Лаборатория "Живые"
19-21 апреля
"Алексино-Истра", Истринский р-н
19 000 рублей,
все включено
Исследуем как не замирать в ситуациях с гневом, злостью, яростью. Возвращаем себе силу...
Мы собираем вас, чтобы отправиться в Путешествие за своей силой и целостностью. Мы вместе, в телесных взаимодействиях, будем искать для себя ответ на вопрос: "Как оставаться осознанным, живым, в ситуациях, где присутствует агрессия." И собственная агрессия, и внешняя.
Как пройдет наш выезд
Мы предлагаем интенсивную программу практик на эти 3 дня: соматические двигательные практики в соло и в контакте с партнерами, bodywork и игры...
-------------------------
При этом нам важно, чтобы вы слышали себя, это пространство для вас. Вы сами можете регулировать на сколько глубоко вы готовы пойти в исследование себя. Иногда лучше взять меньше, да лучше.

В нашей команде трое ведущих, вы всегда можете обратиться за помощью. Также можно обратиться за поддержкой можно к любому участнику, у которого в данный момент есть ресурс.
Опираемся на ресурс в своем теле
Это Путешествие мы начнем с напитывания ресурсом в самых основах жизни. Проживем заново ранние паттерны движения, оживим рефлексы, освободим дыхание и вернем подвижность позвоночнику и челюсти. Напитаем тело осознаванием и движением.
Даем место в своем теле эмоциям
Продолжим исследование позволением себе проявлять сильные эмоции. Найдем старательно спрятанные и забытые где-то в тело-уме чувства, позволим им быть живыми, быть частью живого тела. Посмотрим на них, как на проявление силы и красоты Жизни.

Используем для этого практику Аутентичного Движения и игровые ситуации.
Исследуем свои паттерны во взаимодействии с партнерами
Мы предложим различные форматы телесного взаимодействия. Определенным образом помять друг друга, потолкаться, поиграть... В завершение, на третий день, мы предложим практику Play&Fight.

Это практика самопознания и двигательного развития, в которой двое или более человек исследуют, как можно быть в контакте с партнером на грани игры и борьбы.
Отдыхаем в бане и в объятиях сообщества
Оба вечера в нашем распоряжении будет баня. Возможность растопить проявившиеся напряжения, принять заботу и дать заботу другим, общаться по-простому, из души в душу, быть как есть...
Интегрируем
А еще нам важно дать время психическим процессам развернуться, быть проявленными, увиденными, названными. Дадим время танцу, общению в кругу свидетелей, звучанию, рисованию...
Наш подход
"Печаль и гнев, пожалуйста, простите меня.
Раньше я убегал от вас.
Я воображал, что вы «плохие».
Или «нездоровые». Или «бездуховные».
Или признак слабости.
Или ошибка «эго» или «отдельного я».

Или стыдные.

Нет. Нет. Я был неправ. Вы и есть сама жизнь.
Вы принадлежите ей.
Я преклоняюсь перед вами.
Я выдыхаю в вас.
Отдаю вам свое дыхание."
— Jeff Foster
Основа нашего подхода – это принятие чувств как есть и позволение их процессу разворачиваться в заботливом теплом пространстве собственного и группового внимания.

Нам важно, чтобы у процесса была надёжная питательная среда в теле, поэтому мы обращаемся к проживанию ранних паттернов развития, создавая опору для обучения новым способам отклика на агрессию и для самой возможности осознанного пребывания в таких ситуациях.

Мы расчищаем внутреннее пространство в тело-уме, чтобы яснее видеть процессы, которые в нем разворачиваются. Высвобождаем ресурс для полноценного проживания себя.

И мы создаем особый контейнер, в котором есть место для проявления своей агрессии с одной стороны, и исследования своих реакций, когда партнер проявляет агрессию.
Команда ведущих
Дмитрий Лемешев
Телесный терапевт и танцор Контактной Импровизации
Студент Института IBMT (Integrative Bodywork & Movement Therapy). Ведет регулярные классы-лаборатории по Свободному Движению и Контакту. Помогает людям найти комфорт в теле в индивидуальных соматических сессиях.

"Мое дело - свобода. Еще я люблю людей. Но немножко интроверт. Практикую разное с 15 лет. Йога, Ошо, Хора, Любки, Контактная Импровизация и различные соматические подходы."
Анна Феоктистова
Соматический терапевт, преподаватель института IBMT
Дипломированный терапевт IBMT (Dip IBMT). Преподает соматику и продолжает учиться соматической психологии в работе с травматическим опытом, процесс-ориентированному подходу в психологии и энерго-информационной работе.

В своей практике соединяет эти методы в групповой и индивидуальной работе, поддерживая на пути открытия задач своей души, восстановления целостности и обретения наилучшей поддержки для реализации своих задач.

Создает проекты поддержки родителей для профилактики эмоционального выгорания, обретения инструментов саморегуляции и созданию в семьях безопасной, ресурсной и творческой обстановки.

http://somaticana.ru
Юлия Изотова
Соматический терапевт

9 лет практикует соматический подход для себя и с 2018 года является сертифицированным специалистом по Соматике Томаса Ханны (соматическое направление Метода Фельденкрайза).

Проводит клинические сессии и ведет групповые и индивидуальные уроки.

В своей работе опирается на многолетний опыт в Айкидо и практику Контактной импровизации.
Запись на ретрит и условия оплаты
Цена 19 000 руб.

Доплата за одноместное размещение — 4000 руб.
Парам скидка 20%

Включено все кроме вашей дороги.

Для регистрации требуется предоплата
6000 руб. (невозвратная)
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать по почте dmitrylemeshev@gmail.com или телефону
+7 926 213 99 81
Лаборатория "Живые"
19-21 апреля | Ретритный центр "Алексино-Истра"
19 000 РУБЛЕЙ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Ретритный центр "Алексино-Истра"
Московская область, Истринский район, коттеджный поселок Алексино-Истра
Чтобы записаться на ретрит "Живые" заполните форму выше либо свяжитесь с нами по телефону или почте.

И подписывайтесь на наш Телеграм-канал! С нами интересно: соматические практики, подробности про ближайшие выезды и общение.
+7 926 213 99 81
dmitrylemeshev@gmail.com