Authentic Play
Пространство игры,
удивления
и
эстетического
наслаждения
удивления
и
эстетического
наслаждения
Что такое Authentic Play?
Это двигательная практика, близкая по духу к Аутентичному Движению, Контактной Импровизации, перформансу и Play&Fight.
Она выглядит как встречи двух и более движущихся людей в кругу свидетелей.
Это не групповая терапия и не театральный класс, а скорее, пространство игры, удивления и эстетического наслаждения.
После многих лет двигательных контактных практик мы захотели объединить все наше самое любимое в какой-то идеальный для нас самих формат. И мы спонтанно сделали это в декабре 2025 года для себя и друзей. А сейчас развиваем практику для всех желающих и несем ее в мир.
Почему Authentic и почему Play?
Мы точно хотели контакта и движения. Хотелось терапевтичности. Не терапии-терапии, а чего-то легкого и игривого, чего-то про позволение случаться и выражаться чувствам, мечтаниям, движениям и словам… Это такая терапевтичность, которая скорее про телесное удовольствие, чем про анализ и страдание. Поэтому Play!
Но какая может быть терапевтичность, без искренности? Без движения из внутренней правды и смысла нет. Пусто. Мы играем с тем, что есть, что настоящее. Мы ждем движение, слушаем пространство, внутреннее и внешнее, и позволяем игре случаться. Поэтому Authentic.
В чем ценность?
Мы уверены, что почти каждый человек на наших встречах откроет что-то ценное в себе, расшевелит жизнь в дремавших уголках тела и души. Наш рецепт прост...
- Безопасное пространствоЭто базовое условие для любого живого процесса. Мы не идем сразу в Authentic Play. Мы готовим тело и сознание к контакту, мы завариваем пространство доверия, мы поддерживаем и взращиваем культуру безоценочного говорения — называния своего личного опыта (что я вижу, что я ощущаю, что я чувствую, какие во мне возникают образы и интерпретации).
- Широкая рамкаКак правило мы не ставим задач. Мы просто размещаем себя как есть в пространстве в контакте с другим человеком и смотрим, что произойдет. Мы позволяем откликам случаться...
- Интенсивность присутствияБезопасное пространство и широкая рамка процесса создают высокую интенсивность присутствия, а значит и потенциал для самых невероятных открытий.
Для кого?
Нам представляется, что Authentic Play расширит восприятие и откроет новую свободу в вашей основной практике. К нам приходят:
- ПсихологиНаши процессы – отличная метафора человеческих отношений, в которой можно обнаружить телесные истоки паттернов социального поведения и нарастить соматическую опору для более здоровых паттернов.
- Танцоры и практики Контактной ИмпровизацииAuthentic Play поможет быть более тотальным, спонтанным, поможет движению быть более интегрированным с эмоциональностью и образностью.
- Практики Аутентичного ДвиженияОткрытый творческий формат может дать новый вкус практики. Открытые глаза и контакт с партнером может проявить ранее недоступные части бессознательного.
- Самые разные заинтересованные в самопознании людиЕсли вам интересно узнавать себя, становиться более живыми, восприимчивыми, свободно себя чувствовать в мире своих чувств и телесных ощущений — приходите, будет интересно!
Команда ведущих
| Дмитрий Лемешев Телесный терапевт, танцую Контактную Импровизацию В последнее время из меня прорастают ценности бытия в контакте, позволения тканям тела быть живыми, и позволения самой жизни течь как есть. Ощущение удовольствия от жизни греет мои кости и смиряет . Хочется, чтобы именно эти качества питали процессы, которые я запускаю и поддерживаю. С точки зрения инструментов мне близка школа соматического репаттернинга IBMT, Контактная Импровизация, а ещё нравится играть в Play&Fight. Провожу индивидуальные терапевтические сессии, организую регулярные соматические классы и делаю ретриты. |
| Анастасия Попова Телесный практик, танцовщица С раннего детства занималась классическим и народным танцем, а с 2008 открыла для себя мир осознанного движения, после чего особенно любимым стал формат лабораторий, где можно открыто, честно, с включенным любопытством исследовать паттерны движения, переосмыслять их и реорганизовывать в моменте. Нарастающие степени свободы дарят новое дыхание, новые импульсы, новые откровения... Ближе всего из телесных инструментов сейчас: техники contemporary dance, соматика, Аутентичное Движение. |
Отзывы наших гостей
- Хочу откликнуться про формат этих встреч и про их наполнение.
Тонкие настройки телесногоч внимания в процессе и ведущие, которые широко замечают пространство и группу.
Тело, которое постепенно
осваивает разные качества, пробует, пробует, применяет.
Знакомство и игра, которые сопутствуют друг другу.
И, наконец, круг проявленности, где то, что просится и на кого откликается, может проявиться. Садимся друг напротив друга и не знаем, предвкушая, что произойдет.Алина
Вводный курс
Когда: 6, 13, 20 и 27 ноября (каждую пятницу), с 19:00 до 22:00
Где: ст. м. Бауманская, БЦ "Басманов".
Игривость, чувственность, агрессия, нежность, артистичность... Часто ли вы проживаете эти части себя?
Хотите, чтобы скрытые части вашей души вышли на свет? Чтобы проявились части вас, которые, может быть, сдерживаются, а может, просто забылись за невостребованностью.
Зовем в Authentic Play – пространство игры, удивления и эстетического наслаждения.
Это НЕ театральный класс и НЕ групповая терапия. Authentic Play – это практика искреннего движения в контакте с партнером или партнерами в кругу свидетелей.
Зачем практиковать Authentic Play?
6 ноября. “Быть в контакте”
13 ноября. “Свидетельствующее присутствие”
20 ноября. “Внимательное движение”
27 ноября. Ответы на вопросы и большой джем
Как устроены занятия
30-40 минут. Мы всегда начинаем с соматической настройки, входим в контакт с собой и формируем безопасное пространство.
40-60 минут. Затем мы переходим к теме занятия. Делаем упражнения, исследуем тему через движение, звучание, контакт…
70 - 90 минут. И только в завершение встреч мы проводим “свидания” Authentic Play и джемы.
Где: ст. м. Бауманская или Комсомольская, БЦ “Басманов”, ул. Доброслободская, дом 3, 7 этаж.
Когда: 6, 13, 20 и 27 ноября (каждую пятницу), с 19:00 до 22:00
Контакты: +7 926 213 99 81 (Дмитрий), +7 915 249 7490 (Анастасия)
Где: ст. м. Бауманская, БЦ "Басманов".
Игривость, чувственность, агрессия, нежность, артистичность... Часто ли вы проживаете эти части себя?
Хотите, чтобы скрытые части вашей души вышли на свет? Чтобы проявились части вас, которые, может быть, сдерживаются, а может, просто забылись за невостребованностью.
Зовем в Authentic Play – пространство игры, удивления и эстетического наслаждения.
Это НЕ театральный класс и НЕ групповая терапия. Authentic Play – это практика искреннего движения в контакте с партнером или партнерами в кругу свидетелей.
Зачем практиковать Authentic Play?
- проявить те части себя, для которых в обыденной жизни не находится места,
- наращивать в себе пространство позволения, замечать, где я себя сдерживаю и свободно выбирать, а что сейчас подходит мне,
- развивать навык оставаться свободным и не замирающим в ситуации открытого контакта с другим человеком,
- развивать возможность тела проявлять в движении и звучании образы и чувства, а может быть и замечать свои неосознаваемые психические процессы с помощью это движенческой практики.
6 ноября. “Быть в контакте”
13 ноября. “Свидетельствующее присутствие”
20 ноября. “Внимательное движение”
27 ноября. Ответы на вопросы и большой джем
Как устроены занятия
30-40 минут. Мы всегда начинаем с соматической настройки, входим в контакт с собой и формируем безопасное пространство.
40-60 минут. Затем мы переходим к теме занятия. Делаем упражнения, исследуем тему через движение, звучание, контакт…
70 - 90 минут. И только в завершение встреч мы проводим “свидания” Authentic Play и джемы.
Где: ст. м. Бауманская или Комсомольская, БЦ “Басманов”, ул. Доброслободская, дом 3, 7 этаж.
Когда: 6, 13, 20 и 27 ноября (каждую пятницу), с 19:00 до 22:00
Контакты: +7 926 213 99 81 (Дмитрий), +7 915 249 7490 (Анастасия)
Условия оплаты
Цена — 8 000 руб.
Разовое занятие — 2500 руб.
Для записи на курс требуется предоплата
2000 руб. (невозвратная)
Запишитесь на занятия
Вводный курс: ноябрь 2026, по пятницам с 19 до 22 | БЦ "Басманов", Москва, ул. Доброслободская, дом 3.
Регулярные занятия: по вторникам с 13 до 16 | студия "Танцуй Тут", Москва, ст. м. Курская.
Регулярные занятия: по вторникам с 13 до 16 | студия "Танцуй Тут", Москва, ст. м. Курская.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать по почте dmitrylemeshev@gmail.com или телефону
+7 926 213 99 81
+7 926 213 99 81
Да, наше пространство открыто для новичков, все классы легко прямо на месте адаптируются для любого уровня участников. К нам приезжает много опытных практиков, которые создают поддерживающее пространство, в нем легко найти свой путь в соматику и танец.
Это подход в терапии, самопознании и стиль жизни. В соматическом подходе мы опираемся прежде всего на собственные телесные ощущения. Сома - это и есть то, как собственное тело проживается изнутри. Причем понимание тела здесь расширенное, психика – тоже часть тела, ведь она продукт работы нервной и эндокринной системы (bodymind подход).
Важно, что в соматике мы не выпрыгиваем из зоны комфорта, мы узнаем её, исследуем, и постепенно ее расширяем. Мы наращиваем слои вотелесненного сознания в которые мы можем опираться. И они становятся ресурсом для жизни, работы, отношений, терапии, самопознания...
Мы много обращаемся к базовым способам услышать себя и другого – к телесным откликам.
Мы научаемся слушать тело, доверять своей телесной правде.
Мы много играем, ведь это самый природный способ обучения у всех млекопитающих.
Важно, что в соматике мы не выпрыгиваем из зоны комфорта, мы узнаем её, исследуем, и постепенно ее расширяем. Мы наращиваем слои вотелесненного сознания в которые мы можем опираться. И они становятся ресурсом для жизни, работы, отношений, терапии, самопознания...
Мы много обращаемся к базовым способам услышать себя и другого – к телесным откликам.
Мы научаемся слушать тело, доверять своей телесной правде.
Мы много играем, ведь это самый природный способ обучения у всех млекопитающих.
Мы практикуем бережность к себе и внимание к внутренним откликам. Каждый сам регулирует для себя степень комфортного контакта и партнеров.
В удобную для вас одежду, не стесняющую движения. Лучше не слишком облегающую тело.
Хорошо иметь несколько слоев:
Очень пригодятся наколенники (мягкие, для танцев). Мы много времени будем проводить на полу, опираясь коленями.
Хорошо иметь несколько слоев:
- совсем легкий для активного движения,
- чуть потеплее для лежательных практик.
Очень пригодятся наколенники (мягкие, для танцев). Мы много времени будем проводить на полу, опираясь коленями.
Чтобы записаться на "Authentic Play" заполните форму выше либо свяжитесь с нами по телефону или почте.
И подписывайтесь на наш Телеграм-канал! С нами интересно: соматические практики, подробности про ближайшие выезды и общение.
И подписывайтесь на наш Телеграм-канал! С нами интересно: соматические практики, подробности про ближайшие выезды и общение.
+7 926 213 99 81
dmitrylemeshev@gmail.com
dmitrylemeshev@gmail.com