Контактные Выходные
Йога-изба, Истринский р-н,
посёлок «Александрово»
посёлок «Александрово»
19 000 - 25 000 рублей,
все включено
все включено
Отдыхаем в контакте с собой и другими, напитываемся присутствием, движением, общением...
Мы собираем вас, чтобы отправиться в Путешествие за ресурсом. Его главный источник и опора в реальности – это тело. Очень любим, когда оно такое живое, подвижное, мягкое, теплое… Тогда у любви и нежности появляется надежная изобильная опора.
Как проходят наши выезды
Мы предлагаем интенсивную программу практик на эти 3 дня: соматическое движение, bodywork, Контактная Импровизация...
-------------------------
При этом нам важно, чтобы вы слышали себя, это пространство для вас. Вы можете участвовать по полной, а можете прийти и полежать в общем пространстве не присоединяясь к процессу, или пойти гулять, или париться в бане... Просто быть с близкими по духу людьми так, как вам нравится.
-------------------------
При этом нам важно, чтобы вы слышали себя, это пространство для вас. Вы можете участвовать по полной, а можете прийти и полежать в общем пространстве не присоединяясь к процессу, или пойти гулять, или париться в бане... Просто быть с близкими по духу людьми так, как вам нравится.
Движение / танец
В нашем Путешествии мы предлагаем самые разные соматические подходы к движению: как весьма свободные, в которых ведущие предлагают различные фокусы внимания и образы, так и с четкой структурой (Аутентичное Движение).
BodyWork
Мы много и с удовольствием идем в телесные практики этого формата. Они могут быть как парными, так и групповыми. Но всегда есть один партнер, который принимает касания, движение... И есть один или несколько партнеров, которые дают их. В активном внимании при этом находятся все участники процесса — этим bodywork отличается от массажа или остеопатии.
Контактная Импровизация
Будут и классы по Контактной Импровизации (КИ), и джемы — пространства свободного движения в контакте или в соло.
Мы уделяем много внимания формированию нашей программы классов. Они безопасны, не-насильственны и хорошо адаптируются для тех, кто в первый раз или для тех, у кого до этого был неудачный опыт.
Мы уделяем много внимания формированию нашей программы классов. Они безопасны, не-насильственны и хорошо адаптируются для тех, кто в первый раз или для тех, у кого до этого был неудачный опыт.
Парения в бане
В нашей команде всегда есть опытный пармейстер, который будет мягко заботиться о пространстве — проследит, чтобы была приятная влажность и температура, покажет мастер-класс и расскажет о своем подходе. При этом навязываться не будет.
А еще....
...зовем пить чай, обниматься, смотреть в глаза, улыбаться и быть друг с другом в простоте сердец. Так, чтобы даже когда мы разъедемся по делам, не расставаться, а сохранять теплые ниточки и притягиваться вновь.
Контактная команда
| Дмитрий Лемешев Телесный терапевт, танцую Контактную Импровизацию В последнее время из меня прорастают ценности бытия в контакте, позволения тканям тела быть живыми, и позволения самой жизни течь как есть. Ощущение удовольствия от жизни греет мои кости и смиряет . Хочется, чтобы именно эти качества питали процессы, которые я запускаю и поддерживаю. С точки зрения инструментов мне близка школа соматического репаттернинга IBMT, Контактная Импровизация, а ещё нравится играть в Play&Fight. Провожу индивидуальные терапевтические сессии, организую регулярные соматические классы и делаю ретриты. |
| Маша Саморокова Танцующий педагог и соматический практик Я веду двигательные классы для детей и взрослых больше 15 лет. Танцую КИ с 2008 года, веду классы с 2018. У меня танцевальное и психологическое образование. Движение для меня - это возможность соприкоснуться с тем что живо, узнать себя чуть глубже. Первое мое погружение в соматику - курс “Развивающий танец” при ассоциации танцевально-двигательных терапевтов. Позже я училась соматике у Артема Маркова. Сейчас очень вдохновляюсь встречами с Сашей Безродновой и учусь в иституте IBMT. Мне нравится создавать пространства, где можно отпустить все роли, где можно послушать себя, дать телу проявить то, что для него будет наиболее ресурсным.. ..места, где можно открываться и узнавать себя все глубже.. А в какой-то момент, возможно и не найти границу, где кончаюсь “я” и начинаюсь “не я”. Тогда что-то живое через нас себя живёт, любит, заботится, открывается самому себе. И это очень красиво. |
Хочу
Могу
Делаю
Праздную
Контактные выходные 7-9 марта
"Хочу-Могу-Делаю-Праздную"
"Хочу-Могу-Делаю-Праздную"
В эти выходные мы коснемся Живого. Каково это быть живым? Желать, накапливать силу, творить, праздновать...
Хочу — как основная движущая сила живого.
Могу — как накопление потенциала. Как цветение растения, в котором уже есть намерение вырастить плод, но ещё нужно привлечь пчёл, переопылиться, дорастить корней и листьев...
Делаю — как проявление потенциала в материи. Как рост плода.
Празднование — это время для присвоение урожая, напитывание им. Время на то, чтобы дать изменениям произойти, и войти в равновесие снова. Дать своей почве отдохнуть перед новым циклом, дать семенам желаний почву.
План практик 7-9 марта
Пятница 7 марта
18:00 - 19:30 практика прибытия и круг знакомства
19:30 - 20:30 ужин
20:30 - 00:00 бодиворк, баня
Суббота 8 марта
9:00 - 10:00 утренний чай
10:00 - 11:00 завтрак
11:00 - 14:00 соматическое движение, исследуем паттерны Yield & Push, класс по КИ
14:00 - 15:00 обед
15:30 - 16:30 чайно-поэтический круг
16:30 - 19:30 интеграция паттернов Yild&Push в Аутентичном Движении
19:30 - 20:30 ужин
20:30 - 00:00 бодиворк, баня
Воскресенье 23 февраля
9:00 - 10:00 утренний чай
10:00 - 11:00 завтрак
11:00 - 14:00 соматический процесс, исследуем паттерны Reach & Pull
14:00 - 15:00 обед
15:30 - 17:00 класс по Контактной Импровизации, применяем паттерны Yield-Push-Reach-Pull в движении
17:00 - 18:00 джем*
18:00 - 19:00 чайно-прощальный круг
----------------------
*Джем — практика спонтанного взаимодействия. В нашем контексте это будет Контактный джем, пространство Контактной Импровизации (КИ), при этом в него будут приглашены и смогут войти и люди без опыта в КИ.
Как это было
В прошлом году мы провели 3 ретрита. И это было прекрасно!
Отзывы наших гостей
- Маша и Дима, вы невероятные! Любовалась вашим соматическим подходом к организации: как были в тонком слушании, в подхватывании, в сотворении без передавливания того, что раскрывалось в общем процессе... Бережное, теплое, дышащее пространство, которое проникло внутрь.Ксения Ясна
- Потрясающие миллион восторгов от произошедшего. В общем и целом, вот ради таких сокровищ общения я и живу.Анастасия Шатохина
- Это незабываемо. Тепло, нежно, весело, искренне. Обнимаю сердцем.Наталья Плеханова
- Я многому научился, вот прям что хотел, то и получил. Я искал дорожку к новому качеству танца, и нашел, что это образ жизни, способ жить. Причем то, что делали Маша и Дима между занятиями, как держали пространство - едва ли не больший опыт, чем практика на уроках.Михаил Родной
Запись на ретрит и условия оплаты
"Хочу-Могу-Делаю-Праздную" 7-9 марта
Цена — 25 000 руб.
При оплате до 23 февраля — 19 000 руб.
При оплате до 2 марта — 22 000 руб.
------------------------------
Доплата за одноместное размещение — 4000 руб.
Парам (не важно каких полов) скидка 20%
Включено все кроме вашей дороги.
Для регистрации требуется предоплата
10 000 руб. (невозвратная)
Цена — 25 000 руб.
При оплате до 23 февраля — 19 000 руб.
При оплате до 2 марта — 22 000 руб.
------------------------------
Доплата за одноместное размещение — 4000 руб.
Парам (не важно каких полов) скидка 20%
Включено все кроме вашей дороги.
Для регистрации требуется предоплата
10 000 руб. (невозвратная)
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать по почте dmitrylemeshev@gmail.com или телефону
+7 926 213 99 81
+7 926 213 99 81
Да, наше пространство открыто для новичков, все классы легко прямо на месте адаптируются для любого уровня участников. К нам приезжает много опытных практиков, которые создают поддерживающее пространство, в нем легко найти свой путь в соматику и танец.
Это подход в терапии, самопознании и стиль жизни. В соматическом подходе мы опираемся прежде всего на собственные телесные ощущения. Сома - это и есть то, как собственное тело проживается изнутри. Причем понимание тела здесь расширенное, психика – тоже часть тела, ведь она продукт работы нервной и эндокринной системы (bodymind подход).
Важно, что в соматике мы не выпрыгиваем из зоны комфорта, мы узнаем её, исследуем, и постепенно ее расширяем. Мы наращиваем слои вотелесненного сознания в которые мы можем опираться. И они становятся ресурсом для жизни, работы, отношений, терапии, самопознания...
Мы много обращаемся к базовым способам услышать себя и другого – к телесным откликам.
Мы научаемся слушать тело, доверять своей телесной правде.
Мы много играем, ведь это самый природный способ обучения у всех млекопитающих.
Важно, что в соматике мы не выпрыгиваем из зоны комфорта, мы узнаем её, исследуем, и постепенно ее расширяем. Мы наращиваем слои вотелесненного сознания в которые мы можем опираться. И они становятся ресурсом для жизни, работы, отношений, терапии, самопознания...
Мы много обращаемся к базовым способам услышать себя и другого – к телесным откликам.
Мы научаемся слушать тело, доверять своей телесной правде.
Мы много играем, ведь это самый природный способ обучения у всех млекопитающих.
Мы практикуем бережность к себе и внимание к внутренним откликам. Каждый сам регулирует для себя степень комфортного контакта и партнеров.
В удобную для вас одежду, не стесняющую движения. Лучше не слишком облегающую тело.
Хорошо иметь несколько слоев:
Очень пригодятся наколенники (мягкие, для танцев). Мы много времени будем проводить на полу, опираясь коленями.
Хорошо иметь несколько слоев:
- совсем легкий для активного движения,
- чуть потеплее для лежательных практик.
Очень пригодятся наколенники (мягкие, для танцев). Мы много времени будем проводить на полу, опираясь коленями.
Контактные Выходные
7-9 марта | Ретритный центр "Йога-изба"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Ретритный центр "Йога-изба"
Московская область, Истринский район,
посёлок «Александрово», д. 35
Маршрут на машине
посёлок «Александрово», д. 35
Маршрут на машине
- По Новорижскому шоссе, поворот на малое Московское кольцо ( А107) в сторону Истры Разворот в обратную сторону на внешнюю сторону малого Московского кольца (А107)
- Поворот направо по указателям на «Александрово, Петровский парк, Британика»
- Следуйте до въезда в КП «Александрово» (с правой стороны )
- На охране сказать, что вы едете в «дом 35»
- От метро «Тушинская» до станции «Манихино-1» (45 мин)
- Далее либо такси, либо маршрутка до деревни «Петровское»
Чтобы записаться на "Контактные Выходные" заполните форму выше либо свяжитесь с нами по телефону или почте.
И подписывайтесь на наш Телеграм-канал! С нами интересно: соматические практики, подробности про ближайшие выезды и общение.
И подписывайтесь на наш Телеграм-канал! С нами интересно: соматические практики, подробности про ближайшие выезды и общение.
+7 926 213 99 81
dmitrylemeshev@gmail.com
dmitrylemeshev@gmail.com